Ahoj, Jmenuji se Ludmila Sirotková
Jmenuji se Ludmila Sirotková a věnuji se výživě, mindsetu a koučinku žen, především po 30. roce života. Právě v tomto období se často mění vztah k tělu, jídlu, výkonu i očekávání, která na sebe ženy kladou. To, co fungovalo dřív, přestává fungovat a tlak místo výsledků přináší únavu, frustraci a výčitky.
Odbornost pro mě není o dokonalých tabulkách a přísných pravidlech
Ale o schopnosti propojit výživu, psychiku a životní fázi ženy tak, aby změny byly dlouhodobě udržitelné.
Tento koncept vznikl z několikaleté praxe a práce se ženami, které mají pocit, že „už by měly mít všechno vyřešené“ tělo, jídlo, výkon i život.
Realita je ale jiná. A hlavně: je naprosto v pořádku.
Ve své práci propojuji odborné vzdělání v oblasti
výživy
(Level 4 Nutrition for Weight Management & Athletic Performance)
a koučovací přístup podpořený vzděláním v oblasti leadershipu a osobního rozvoje
(MBA v Coachingu a Mentoringu).
Nevěřím na univerzální návody, striktní režimy ani disciplínu za každou
cenu.
Věřím v pochopení souvislostí, individuality a v návrat ke spolupráci s vlastním tělem.
Na pozici Offcanvas není zveřejněn žádný modul